ここからスタート [ジョギングのこと]
1月末にアキレス腱を痛めました。
今思えば、なぜ「会社から駅までダッシュしたら何分でつくか?」なんてやってしまったのだろう・・・。
アホなことをやって痛めた足を治すため、2か月間全く走りませんでした。
普段の生活でも全く走らず。
そして今日、新年度になったし、キリがいいので、練習再開です!
でも、いきなり走ったりしません。
まずはウォーキング(早歩き)から。
腕を振って早歩きで歩いているだけなのに、心地よかったです。
5月の仙台国際ハーフマラソンまで時間がないけれど、徐々に走っていこうと思います。
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2か月間走らなかったら、体重が2Kgも増えてました。
太りにくい体質なので、+2Kgは本当に予想外。
運動せずに食べてたからなぁ~。
はじめまして。たんぼと申します。
『仙台ハーフ』でHITして、こちらにお邪魔しました。
実は私も仙台ハーフに出場予定でして、
自己ベスト更新を目指してトレーニングをしていましたが
股関節を傷めて、2ヶ月お休みしていました。
同じく4月からようやく練習再開です。
残り1ヶ月となりましたが、焦らず地道に練習を積み
当日、楽しく走り切りたいと思っております。
境遇が同じだったので、ついコメントを残させて頂きました。
お互い笑顔で当日、スタートラインに立ちましょう!
お邪魔しましたm(__)m
by たんぼ (2012-04-10 22:02)
>たんぼさん
コメントありがとうございます。
たんぼさんも痛めて休んでいたんですね。
同じ仙台ハーフのスタートラインに立てるのを楽しみにしています!
僕も楽しく走るのを目標にしたいと思ってます。
by テラ (2012-04-12 22:12)