S字曲線がなくなる

ちょっと前ですが、腰を痛めました。
起き上がる時や、曲げたりすると痛い。 

よくよく振り返ってみると、
ヒンズープッシュアップ（レスラープッシュアップ）という腕立て伏せを、
調子に乗ってガンガンやってみた以降、痛い。

色々、怖いので整形外科に行って診てもらいました。

結果としては骨や神経等に問題はなかったのですが、
背骨の形が悪くなっていました。

この整形外科には5年前にも診てもらっていて、
その時のレントゲンと現在のレントゲンを比べてもらうと、
背骨のS字曲線がなくなって直線のようになっていました。

こういう背骨は腰痛になりやすい、らしく、
背筋を鍛えるように言われました。

うーん。

背骨が悪い形になった理由はいくつも思い当たりますが、
とりあえず姿勢良くして、運動して、鍛えないといけないですね。

運動は大切。