去年の目標は

今年の目標を掲げましたが、
じゃあ、去年の目標は達成したのか？というと・・・

えー、

未達です。

目標は「体重-3Kg」で、
結果は「体重-1Kgぐらい」です。

ま、数年、微増が続いた中ではよい結果だったということで。

痩せるためには食事と運動が大切ですが、
僕は、運動は走ること、なのですが、なかなか走れず。
やっぱり、マラソン大会を入れないと目標がなくてダメです。

今年はマラソン大会をちょっとずつ入れていこう。